2012年10月05日

失敗(ToT)VOL.1

わたくし、昨日の朝目が覚めたと同時にとーっても痛い思いを致しました…( ̄▽ ̄;)

携帯の目覚ましが鳴ったので、慌てて飛び起きたのですがその時に…



痛すぎてさわることもできず、ただひたすら痛みとの格闘が約5分ほど続きました(泣)

その時にちゃんとマッサージするとか処置をすればよかったのですが、しなかったのです。
そしたら、今朝も痛い(>_<)

ふくらはぎに砲丸の鉄球でも入ってんのかってぐらいパンパンして重くて痛くて…(T_T)

…で、ふと思いました。
なんで足がつるの?って。

早速ググってみました。原因は…急に筋肉を使う運動をしたからとか、水分、ミネラル、マグネシウム不足…
何たらかんたら……。思い当たるふしは…

「急に運動をしたから」

思い起こせば一日前…また急に思ったんです。
運動しなくちゃなーって。
で、やっちゃったのです。それがこちら↓



…もう、ただのバカですね(爆)

やりばなしすっけんたい!!

って声がどこからともなく聞こえてきそう(汗)

よいこのみんなは真似をしないでねっ(^ー゜)ノ…オマエダヨ!


タグ :運動

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Posted by 智やん  at 15:52 │Comments(6)実体験

この記事へのコメント
ホント、足がつるのってなんとも言えぬ激痛ですよねー

今度からは徐々に・・・ですね
Posted by Hulili at 2012年10月05日 15:58
Huliliさん:もう、あの痛みは尋常じゃないですね(泣)やりばなししないよう気を付けます(>_<)
Posted by 智やん at 2012年10月05日 16:06
あれは、激痛ですよね。
私(嫁)も夜中にひとりで、のたうちまわる事があります。
スポーツには詳しくないですが、
運動した後のクールダウンって大事らしいですね。
でも、何ばすれば良かかわからんとです。
私も、ミニバレーをやりっぱなしで、よく筋肉痛になりますよ。
お互い、ぼちぼちがんばりましょう。v(^0^)v
Posted by おいまつ商店おいまつ商店 at 2012年10月05日 17:11
おいまつ商店さん:いや、スポーツされてるだけでも感心です(*^^*)私はミニバレーすらできないのでうらやましいです(^.^)怪我しないように頑張って下さいね(^-^)v
Posted by 智やん at 2012年10月05日 19:28
  私は目覚ましの音に飛び起きて、腰を痛めちゃいました・・・(^_^;)

  
Posted by すまポケすまポケ at 2012年10月05日 21:31
すまポケさん:おたがい、無理は出来んですね(>_<)腰お大事に…
Posted by 智やん at 2012年10月06日 07:57
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