智やんの日常

わたくし、昨日の朝目が覚めたと同時にとーっても痛い思いを致しました…(￣▽￣;)

携帯の目覚ましが鳴ったので、慌てて飛び起きたのですがその時に…



痛すぎてさわることもできず、ただひたすら痛みとの格闘が約5分ほど続きました(泣)

その時にちゃんとマッサージするとか処置をすればよかったのですが、しなかったのです。
そしたら、今朝も痛い(>_<)

ふくらはぎに砲丸の鉄球でも入ってんのかってぐらいパンパンして重くて痛くて…(T＿T)

…で、ふと思いました。
なんで足がつるの？って。

早速ググってみました。原因は…急に筋肉を使う運動をしたからとか、水分、ミネラル、マグネシウム不足…
何たらかんたら……。思い当たるふしは…

「急に運動をしたから」

思い起こせば一日前…また急に思ったんです。
運動しなくちゃなーって。
で、やっちゃったのです。それがこちら↓



…もう、ただのバカですね(爆)

やりばなしすっけんたい!!

って声がどこからともなく聞こえてきそう(汗)

よいこのみんなは真似をしないでねっ(^ー゜)ノ…ｵﾏｴﾀﾞﾖ！